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原創 九叔 39健康網 今天 ... 站得歪七扭八 睡得橫七豎八能躺著就絕不會站著 好吃懶做幹活的時候誰都不能指望上ta 蠻橫起來可以說是天崩地裂誰都受不了 今天九叔要來講講 人為什麼長智齒？很痛的那種 要了解人為什麼要長智齒之前我們首先要搞清楚什麼是智齒 智齒俗稱智慧齒從門牙開始往裡數第八顆就是它了 它們通常是對稱的口腔內顎上下左右都有在人16-25歲的時候才會鑽出來被看作是「智慧到來」的象徵 ... 要解釋為什麼要長智齒的問題我們要先穿越回遠古時代 那時候祖先們吃的食物質地都比較堅硬粗糙例如：植物塊莖、動物肌肉等 他們的日常飲食決定了咀嚼需要很大的碾磨面積 ... 而隨著人類的進化我們掌握了更多的烹調方式也越來越偏向精加工的食物 這意味著我們不再需要那麼大的研磨面積去咀嚼食物下頜骨開始回縮而腦容量不斷增大 但是口腔里牙齒的數量並沒有因為下頜骨的回縮而減少這意味著容納牙齒的空間縮水了 已經長齊的28顆牙早早占據了自己的領地最晚出生的智齒自然沒有生長位置 所以當惡霸智齒硬要搶占一席之地時它們往往會採取卑劣的手段去衝撞周圍的牙齒所以疼痛也就產生了 什麼情況要拔智齒？ 那是否意味著所有智齒都要拔呢？九叔給大家總結了4種要拔除的情況大家可以對號入座 ①冠周炎反覆發作 當智齒生長的位置不正時它與其他磨牙之間就容易產生間隙 食物殘渣往往會存留在間隙里難以清潔這會反覆誘發冠周炎 ... ②智齒齲壞 當智齒站沒站相倚靠在鄰近的磨牙上時難以清潔的倚靠面就容易產生窩洞 如果由著它不管會有很大的幾率造成神經痛、牙髓炎 ... ③與鄰牙摩擦太多 智齒的萌生往往會導致空間不足與鄰牙無法形成良好鄰居關係 長此以往會把原本健康的牙都擠壞 最終落得兩顆牙齒都不能保全的下場這對我們日常的咀嚼非常不利 ... ④上下智齒沒有配對 比如內上顎的智齒長了出來但是下方並沒有與之抗衡的智齒進行對咬 這會出現智齒直接磕到同側牙齦上的情況反覆咬到牙床子會嚴重影響咬合牙齦發炎也會反覆出現 ... 總的來說大部分人長的智齒都是要拔除的 那是不是就不存在無需拔掉的智齒呢？ ... 如果你的智齒特別的根正苗紅能夠整齊地長出來上下完美咬合 平時也都能刷乾淨不用擔心蛀牙問題 那這種優秀的智齒當然要留下為我們好好服務 拔智齒有什麼注意事項？ 如果你已經決定要拔智齒了那下面的這些準備工作要做充分！ 拔牙前的準備 處於生理周期的女性是不可以拔智齒的因此如果有拔牙的計劃 女孩子要提前推算一下自己來大姨媽的日子並避開那段時間去預約 ... 另外拔牙的前一天要保持輕鬆的心情無需有過多的心理負擔 平穩的血壓利於手術的進行放鬆的心情也不容易將疼痛與不適放大 ... 值得注意的是拔牙前要吃飽一點把想吃的東西先吃一遍！（油膩、辛辣等食物除外） 因為不少網友表示拔完牙後的三四個小時嘴都是麻的吃啥啥不香 ... 特別怕疼的朋友還可以選擇在拔牙前預服甲硝唑膠囊或者布洛芬可減少術後疼痛，降低感染風險 拔牙後的注意事項 經過了一番折騰拔完牙後還得注意這些事項 首先過了24小時才能刷牙 如果不遵循的話刷牙很有可能會破壞拔牙創口的血凝快從而導致創口的繼發性出血 ... 另外術後要多吃溫涼的流食或是半流食例如粥、雞蛋羹、牛奶等可以多吃 但火鍋、炸雞、冷鍋串串等油膩容易上火的食物只能暫時將它們拉進黑名單了 ... 另外拔牙後口腔內的血水禁止吐出 雖然有點噁心但還是建議大家咽下或略微張開嘴巴讓它自然流出然後用乾淨的紙巾或毛巾擦拭 ... 說了那麼多肯定還是會有很多小夥伴猶豫著要不要拔 九叔想要說的是你該慶幸起碼生活在現代牙醫門診都非常專業長痛不如短痛 但是如果你在中世紀給你拔牙的很可能是這些人了 ... - 完 - 參考資料： [1]徐勇剛.智齒到底該不該拔？做牙醫的我坦誠實情！.《健康時報》,出版日期（2019-10-02版次）[2]朱赴東.為何智齒愛長歪？.《健康時報》,出版日期（2019-10-16版次）[3]聶小漢.長歪的智齒儘早拔.《人民日報海外版》,出版日期（2017-02-18版次）
內容簡介
作者提出，唯一的不變就是常變，成功的企業正在改變方向，掌握四種關鍵能力：數位化、資訊透明化、組識流動靈活和決策迅速。書中舉出兩個實例，示範如何成功應用這四種能力，帶來真實的改變，例如員工更有向心力，吸引價值更高的客戶、更靈活的策略、更具凝聚力的文化。
強力推薦
謝金河 財信傳媒集團董事長
《未來在等待的人才》作者丹尼爾‧品克 (Daniel H. Pink) 強力推薦！
「作者們提出有力的見解，解釋為何可以將千禧世代視為解碼戒指，幫助我們理解在時下的商業氛圍中，到底是什麼在驅策客戶和員工？只要掌握四種能力：數位、資訊透明化、組織正常流動和決策迅速，就更能吸引菁英人才，留住客戶，維持競爭力。」
《員工不進辦公室，BOSS更輕鬆》作者卡莉．雷斯勒(Cali Ressler)、裘蒂．辛普森(Jody Thompson) 推薦！
「老舊的管理方式已經管不動員工。作者們提供精闢的見解，幫助領導者和員工了解如何把焦點放在結果而非過程，一起創造更好的工作成果。每位管理者都需要一本《千禧世代的天下》作為參考手冊，有效開發每一個人真正的潛能。」
作者介紹
傑米‧諾特（Jamie Notter）和瑪蒂‧葛蘭（Maddie Grant）
是「文化奏效」（Culture That Works）共同創辦人。兩人也是協助組織創造出色文化的知名策略專家，目標是在數位世代吸引最棒的員工和最忠實的客戶。
兩人有35年實務經驗，常到世界各地發表演說，並與不同領域的大小企業合作，其中包括高科技、健保、零售、金融及非營利團體。
譯者簡介
王淑玫
文學學士，傳播碩士。職場裡滾過，離巔峰就一步。記者、寫手、翻譯，其實最愛的是當讀者──欣賞前人與後浪的絢麗璀璨。在濤濤文字翰海中，如果有人曾因我而受益，也就值得了。
譯著有《這已是我全部的愛》、《A. J. 的書店人生》、《茱莉雅的私房廚藝書：一生必學的法式烹飪技巧與經典食譜》、《你比想像的更聰明：用對方法，開啟你的多元智能》等四十餘本。
目錄
前言
第一章 你準備好了嗎？
未來商業的能力：
數位化
資訊透明化
組織正常流動
決策迅速
樂觀以待
第二章 千禧世代
管理轉變的完美風暴：
前線一：傳統管理的衰敗
前線二：社交網絡革命
前線三：千禧年世代進入職場
接下來會如何？
第三章 數位化
何謂數位化？
使用者優先
個人化服務
不創新就滅亡
為何千禧世代在意數位化
數位化的呈現方式
實例：美國手部外科手術學會
應用重點：將你的組織數位化
明智地投資科技
創造實驗的空間
創造人力資源管理的新模式
從數位化到清晰
第四章 資訊透明化
何謂資訊透明化？
控制的迷思
一切均須分享
為何千禧世代在意資訊透明化
資訊透明化的呈現方式
實例：Menlo Innovations 公司
應用重點：將你的組織變得透明
定義你的公司文化
檢視你的決策過程
設計透明化的架構
從資訊透明到流動性
第五章 組織流動性
何謂流動性？
流動的階層
唯一的不變就是改變
小圈圈，而非金字塔
為何千禧世代在意流動性
流動性的呈現方式
實例：Quality Living 公司
應用重點：讓你的組織具有流動性
認識成功的驅力
投資軟性技能
從流動性到決策迅速
第六章 迅速
何謂決策迅速？
投資在速度上
小步伐和大躍進
為何千禧世代在意迅速
迅速的呈現方式
實例：Happy State銀行
應用重點：讓你的組織變得迅速
從迅速到數位化
第七章 持續嘗試，取得理解
社群
文化
創辦人文化
草根文化
持續嘗試，取得理解
商業的未來
共同作者後記
序
你知道的，這是真的。他們會當家作主。千禧世代有一天會掌權。這並不是什麼沒有遮掩的誇張威脅。而是根植於勞動力基本概論中、極為簡單的現實。正如我所屬的X世代，眼前終於理所當然地掌控了實權，總有一天，也會輪到才剛進入勞動力的新世代。同樣地，已經被貼上｢i世代」、｢家園世代」、｢多元世代」，或是｢Z世代」標籤的新一代，也終將會上位掌權一樣。直到永遠。
接受它，全球的企業。只能接受。
因為一旦接受，我們就可以面對真正重要，而且基本上非常劇烈的世代更迭衝擊了。如果我們能提高對任何世代獨特而鮮明的抱負、動力、誘因的意識，就能著手開拓出讓那個世代得以揮灑的工作環境、文化和運作系統了。就是這樣吧？或許。但你猜怎麼著：我們以前從來沒有（真的）這麼做過。我們從來不曾（真的）在意過。我們傲慢地捍衛，甚至是盲目地堅守工作環境，那些自工業革命以來，就已經教導我們要接受的各種作法、價值、行為和信念。
好吧，或許這麼說確實有點誇張。但身為人資部門領導人，而且在全球最令人敬畏的企業中擔任高階主管近二十五年，我從沒見過有那個世代那麼挑剔他們工作環境。從來沒有人質疑過，不，應該說拒絕過我們都得低頭的常規。從來沒有人那麼頻繁地問｢為什麼？」從來沒有人公開嘲弄愚行，然後就自行動手修正了。千禧世代越來越展現出他們更在意是否為自己認識且欣賞的人工作，而不在意一旦有了工作，他們要做些什麼。他們追求的，不僅是最後不過就成了履歷上條例的經驗而已。他們可以從你和無數的其他人手中，得到你能提供的內容。
我知道，你不想聽這些。但你提供的價值很平常、陳腐，對他們來說，甚至根本就是陳腔濫調。
這整件事最大的反諷，恐怕是千禧世代根本就不想｢當家做主」。至少，與我們傳統上的認知大不相同。他們想要的是「有意義」。他們致力為自己的作為尋求某種意義。而且，他們要在某個看起來、感覺起來，都更像是個社群團體，而不是機構的地方去追尋。你的工作環境是否能提供，甚至囊括他們的需求？當然。好消息是，千禧世代的要求，並非超乎我們能掌握的……可以說，大多是伸手可及的。
傑米‧諾特（Jamie Notter）與麥迪‧葛蘭特（Maddie Grant）為本書埋頭做了不少扎實的傳統研究。他們的研究對象，是無需經思考就已在進行這些事物的組織。是擁有千禧世代、嬰兒潮世代，以及像我這樣的X世代組織都在進行的事。但這些組織的員工說：｢我想像不出要在任何其他地方工作。」你能想像嗎？簡直是晴天霹靂！
我擔任過人力資源主管，所以會是第一個承認改變職場文化不容易的人，但這並沒有那麼複雜。在閱讀本書的過程中，你會看到讓人耳目一新的行動計畫。那是一個簡明呈現未來工作展望的藍圖。何不花點時間，去思考那樣的未來，是否可能就是你的當下？
我們今天稱為｢工作未來」的形態，將迅速成為職場過去式。
我們的工作花太多時間在｢追趕」進度上。我們狂奔。但很少以能讓我們向前邁進的步調。舉例來說，我們雇用當下需要的人手；我們不去吸引明天或一年以後，將會需要什麼樣的人才。那些想清楚該如何預期下一步、仔細傾聽他們理想的勞動力受到什麼吸引，然後敏捷地朝著那個方向演化，才能維持真正的競爭力的組織。其實，它們會是唯一存活下來的組織。真的。
你可以透過傾聽傑米與麥迪，以及他們的千禧世代作為練習。你甚至可以挑選一、兩個最吸引你的作法開始。你無需馬上成為｢未來的工作」。你只需要理解它、欣賞它，然後開始朝著它邁進。我相信，接下來就會水到渠成了。
查理‧朱棣（Charlie Judy）
WorkXO（網址：www.workxo.com）創辦人
二〇一六年六月
伊利諾州芝加哥
序
我堅信，進步會改變意識，而當你改變群眾意識，他們對什麼是可能的警覺性，也會隨之改變：這是個良性循環。所以，把消息傳播出去很重要，告訴大家，讓人們明白什麼是有效的。就在創意合作，以及結合對未來的共識之間，我們見到了真正的成果。
比爾‧柯林頓（Bill Clinton），
〈樂觀的理由〉（The Case for Optimism），《時代雜誌》
詳細資料
- ISBN：9789573283751
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 224頁 / 14.8 x 21 x 1.4 cm / 普通級 / 雙色印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> >
書籍延伸內容
影片介紹
影片來源：遠流出版公司提供
內容連載
但在這個年頭，這樣的行為到底有多不恰當？根據一項在二〇一二年，針對五百位大學畢業生的調查顯示，足足有8％的人，帶著一名家長前往應徵面試。谷歌公司（Google）最近舉辦了｢帶家長上班日」，其實，有超過兩千名家長出席了。領英（LinkedIn，是指公司，而不是指那個專業的社群網站。）也舉辦了類似的活動。在企業界中，把家長融入與工作相關的關係網絡中，到底有多不合宜？
所以，哪一個才對：是沒經驗的年輕人犯下不合宜的過失，還是他們成為企業界新秩序的前驅？
我們猜想，大多數閱讀本書的讀者，會認為這個故事是沒有經驗，甚至是被誤導青年的例子。其實，有許多人會認為，這又是另一個全新｢千禧世代」（也被稱為Y世代）就是問題所在的新證據。他們不但在孩童時期備受寵溺，甚至連面試工作都需要家長陪同，他們踏入職場後，還持續期待正面的回饋意見、立刻升職，以及完全不合理的權威。但，在你站起來高呼｢他們就是搞不懂！」之前，我們想提醒你一項客觀的事實：
大約每隔二十年，就會有一個新世代進入職場，坦白說，其他人都會為此而抓狂。
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文章來源取自於：
每日頭條 https://kknews.cc/health/g4ox4km.html
博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010802291
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